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csvwcn 发表于 2010-9-23 09:03   只看TA 401楼
这样也能，学习一下.身体好了  自然而然就强了
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-23 09:05   只看TA 402楼
锻炼大腿肌肉和腰部肌肉还能增加耐力，肯定对性能力有帮助的！
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-23 09:15   只看TA 403楼
做杠铃运动可以在比较小的地方做，节约空间还能提高性能力，这个方法不错。
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qwezxc88 发表于 2010-9-23 10:04   只看TA 404楼
加强锻炼身体就会强壮不过还是要支持下楼主的
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-23 10:07   只看TA 405楼
楼主的意思其实很明白，把身体整结实了，做起来的时候自然持久，
不知该是方法是否效果明显？
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-23 17:48   只看TA 406楼
这个估计只能提高肌肉的强度吧，前列腺按摩才是王道
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-23 18:01   只看TA 407楼

回复 1楼 的帖子

锻炼身体的方法， 深蹲不一定能练到你的括约肌的，，
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-23 19:01   只看TA 408楼
好像楼主提供的方法更多的是一种锻炼身体的方法啊，谈到针对壮阳好像有点牵强了点哦！
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-23 19:01   只看TA 409楼
好像楼主提供的方法更多的是一种锻炼身体的方法啊，谈到针对壮阳好像有点牵强了点哦！
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-23 20:22   只看TA 410楼
不知道是不是真的啊！！！！！
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