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各位狼友是怎么戒除SY的

[size=4][color=Blue]標簽【尋醫問藥】各位狼友是怎么戒除SY的
【咨詢人性别】男
【咨詢人年齡】26
【咨詢人病因，症狀】我本来一周1-2次SY，最近单位比较忙，每天很晚睡觉，每次SY后，觉得有些疲劳，且群里也有狼友说SY的种种不利之处，所以请教下群里有成功戒除SY经历的人，来告诉我该如何停止SY的念头，进来看到穿超短裙在mm，特别兴奋，回家很有SY冲动[/color][/size]

多找点正面的事情来转移自己的注意力，比如看电影，运动，你都那么忙了，按说应该没心思撸管子才对啊

最好的办法就是转移注意力，只有这样才能长久的戒掉，不然很难能控制住

很那戒掉啊，只有尽力克制了，找些别的兴趣爱好！

只要不是很过度，也不必太在意了

适合点，对健康重视点就会自制自己了。试着来

毅力控制下，想的时候就做点其他的事情应该可以

干别的事呗，累倒你想不起来这事就OK了；看你自己下多大决心了，平时没事就多锻炼，空闲下来少碰电脑，多出去户外玩玩，在户外你总不会就地就呼叫五姑娘吧。

貌似sy是戒不掉的吧，SY本是正常行为，没有节制的SY才是不正常的。
照理说楼主既然很忙，应该没有太多心思在想这个吧，难道是楼主的工作太枯燥、寂寞？
那就应该多找点其他有意义的事情来转移注意力。另外多参加户外活动对身体很好，还可以避免过多的淫欲。

一周一两次我觉得很正常了- -  难道我是太悲剧了

找个老婆吧！sy的能量就有的放矢了。与女人ml和sy的区别主要区别就是心理满足吧，性感觉很接近的。所以不要有很重的顾虑！改玩就玩！没什么大不了！

在此我把自己知道的戒掉手淫的方法告诉大家：
（1）首先您要对手淫的危害有个充分的认识。手淫无论次数多少都是有害的。
有的资料上说,大部分男子在成长过程中都有手淫历史,所以手淫是正常的。这个观点是错误的，中国很多人都吸烟，很多人都打过架，难道吸烟和打架就理所当然成为了值得提倡和正常的事情吗?所以说这样的推论是站不脚的。
（2）手淫的人往往在想介掉手淫的时候有失败的教训。教训多了往往会信心不足。经过多次失败后甚至会有“手淫是不可戒掉的思想”。这是可以理解的。失败的次数越多。心理素质越差。因此适时调整自我心态是很重要的。
我向您推荐一个调整身心的方法——静坐。静坐的好处就在于对心理有很好的调节功能。下面介绍静坐方法。
（3）静坐方法：
端坐于凳或椅上，腰背伸直。身体与大腿成90度。大腿与小腿成90度。全脚掌着地，两手手心向下，自然放在两腿膝盖上。两眼微闭（上眼皮和下眼皮留一丝缝隙）。舌顶上腭，意守丹田。一次可练30分钟左右（具体时间由你自己掌握，但时间不宜太短。）。您可以坚持早晚静坐一次，或一天静坐一次。饭后不宜立即静坐。
呵呵，网络方法别太当真！

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主要是心理上的作用了，多花点精力在其他事情上的话，这方面的需求就会少些吧

这2个没有必然的联系，不过过度SY还是不好的。对身体绝对有影响。