mensao1984 2011-1-24 13:47
循序渐进，不要想着一下子戒掉，转移自己的注意力，多做健康有益的事情，多参加群体活动，不要下A片和看图片，找个女朋友。
wwbbnn 2011-1-25 23:51
戒不掉的，禁欲对身体也不好，减少次数就行，不要过于频繁
95278 2011-1-28 00:06
关键是思想，控制住自己的想法，转移注意力是最好的办法
wdc19910126 2011-1-28 17:29
想要说戒掉戒干净那不实际，尽量少手，一个星期，一个月……。
还是有个正常的工作，找个女朋友，多运动。
不上班休息的时候可以小射下，这都是可以的！
njalwayslonely 2011-1-28 19:15
找女朋友啊 有欲望是好事 但是别手淫了哦